Übungsstunden | Uhrzeit | Übungsleiter |
Eltern-Kind-Turnen für Kinder ca. 2-4 Jahre | Montags 16:00 Uhr - 17:00 Uhr | Lenz Maria Petra Bichler |
Kinderturnen (ohne Eltern) für Kinder ca. 4-7 Jahre | Montags 16:00 Uhr - 17:00 Uhr | Blank Sigrid |
Geräteturnen für Schulkinder | Freitags 15:00 Uhr - 18:00 Uhr | Martina Adrians (08039/ 907312) Johanna Adrians |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Montags 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Dienstags: 7:45 Uhr - 9:00 Uhr | Irene Lindner (08039/1357) |
Funktionelle Gymnastik/ Step-Aerobic | Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr | Sabine Kaiser (08039/9216), Lisa Fink (08039/3714) |
Funktionelles Training von Oktober bis Ende März | Dienstags 20:15 Uhr – 21:15 Uhr | Sabine Kaiser (08039/9216), Lisa Fink (08039/3714) |
Pilates-Kurs (10 Einheiten) Nur mit Anmeldung 25 € Vereinsmitglieder, 50€ Nichtmitglieder | Mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr 19:00 - 20:00 Uhr | Sabine Kaiser (08039/9216), Lisa Fink (08039/3714) |
Yoga Kurse (siehe Flyer) | Montag | Verena Kaiser |
Sonstige Auskünfte erteilt Abteilungsleiter Gymnastik/Turnen Sabine Kaiser, 08039/9216,
eMail: gymnastik@djksv-griesstaett.net
Übungsleiter und Helfer gesucht!
Die Gymnastik- und Turnabteilung bietet wöchentlich mehrere verschiedene Übungsstunden an. Um diese auch weiterhin so interessant und abwechslungsreich wie gewohnt zu gestalten, freuen wir uns über jeden neuen Übungsleiter und/oder Helfer. Wenn du daran Interesse hast, zu helfen oder Übungsstunden abzuhalten, wende dich einfach an Sabine Kaiser oder bei allen anderen Übungsleitern der verschiedenen Turnstunden.
Bewegung (Sport) ist wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung für (Klein-)Kinder und Jugendliche
Kognitive Förderung:
Denken, Handeln, Verstehen, Zusammenhänge erkennen.
Motorische Fähigkeiten:
Kriechen, Krabbeln, Gehen-Laufen, Balancieren, Klettern-Stützen, Hangeln-Hängen,
Schwingen-Schaukeln, Rollen, Werfen, Fangen.
Wahrnehmung:
Hören, Sehen, Tasten, Konzentration.
Soziale Erfahrungen:
Akzeptieren, Tolerieren, Rücksicht nehmen, Helfen und Helfen lassen, Konflikte bewältigen,
Probleme lösen, Spielregeln einhalten, Mitverantwortung tragen, Freunde gewinnen.
Emotionale Erfahrungen:
Erfolge verarbeiten, Misserfolge verkraften, Gruppengefühle erleben.
Konditionelle Fähigkeiten:
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit.
Koordination:
Bewegungsfähigkeit
Eltern-Kind-Turnen
Wir bieten für Kleinkinder im Alter von 2 bis 4 Jahren zusammen mit einem Elternteil eine altersgerechte Turnstunde an. Im Mittelpunkt steht natürlich viel Bewegung, wobei wir auch zusammen spielen und singen.
Ort: Gymnastikraum der Schule Griesstätt
Kinderturnen
Diese Turnstunden ist für Kinder ab 4 Jahren, in der wir ohne Mama und Papa üben. Kinder wollen und müssen sich bewegen. Wir turnen mit kleinen und mittleren Turngeräten (Bälle, Seile, Bänke, Kästen, Trampolin, Matten und vielem mehr). Wir üben nicht nur motorische Fähigkeiten, sondern auch Rücksichtnahme und Toleranz. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
Ort: Turnhalle der Schule Griesstätt
Geräteturnen
In dieser Turnstunde legen wir etwas mehr Wert auf Geräteturnen sowie Dehnungs- und Beweglichkeitstraining. Auch bei den Grundschulkindern kommen natürlich Ball- und Laufspiele nicht zu kurz. Wir nehmen mit den Kindern auch an Kinderturnfesten bei umliegenden Sportvereinen teil.
Ort: Turnhalle der Schule Griesstätt
Bodystyling/Step-Aerobic
In diesen Stunden bieten wir schwungvolle Choreographien für die Kondition, Body-Workout, Stretching, Kraft- und Entspannungsübungen an.
Ort: Turnhalle der Schule Griesstätt
Ausnahme: Weihnachts- und Sommerferien
Funktionelle Gymnastik/Step-Aerobic:
In diesen Übungsstunden werden verschiedene Gymnastikformen wie z.B. Hit, Functionell
Training, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, Faszien, Bodywaight Cross,
Übungseinheiten zur Unterstützung des täglichen Alltags (ATP), trainiert.
Präventives Wirbelsäulentraining
Schwerpunkt hier ist eine ganzheitliche, präventive Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur für alle.
Ort: Turnhalle der Schule Griesstätt
Fitness für Drinnen und Draußen
Die ehemalige Mittwochsgruppe bzw. „Fitness Drinnen und Draußen“ haben keine Trainigszeit mehr in der Turnhalle. Diese Gruppe trifft sich unregelmäßig zum Berggehen, Walken und Radeln. Wer interessiert ist, bitte Erkundigung bei Irene Lindner, Tel. 08039/1357 einholen.
Pilates
Für ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur (primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) bieten wir Pilateskurse an. Die Kursgebühren betragen für Vereinsmitglieder 25,00€ und Nichtmitglieder 50,00€. Der Kurs findet jetzt im Sporttreff Dengel, Am Leitenfeld, statt. Diese Kurse sind nur mit Anmeldung (siehe Tabelle oben) möglich.